Pasirinkdami maisto produktus, atsižvelgiant į savo kraujo grupę, Jūs ne tik pagerinsite sveikatą natūraliu būdu, bet ir sureguliuosite savo svorį bei sulėtinsite senėjimo procesą. Lentelė sudaryta pagal Piterio D’Adamo tyrimo rezultatus.
| Kraujo grupės | ||||
| MĖSA | O(1) | A(2) | B(3) | AB(4) |
| Antiena | - | - | - | |
| Aviena | + | - | + | |
| Jautiena | + | - | - | |
| Kalakutiena | + | |||
| Kepenys | + | - | ||
| Kiauliena | - | - | - | - |
| Kiaušiniai | ||||
| Lašiniai | - | - | ||
| Širdys | + | - | - | - |
| Triušiena | - | + | ||
| Veršiena | + | - | - | |
| Vištiena | - | - | ||
| Žąsiena | - | - | - | |
| ŽUVIS | ||||
| Ikrai | - | + | ||
| Kalmarai | - | - | ||
| Karpis | - | + | ||
| Karšis | + | |||
| Krabai | - | - | - | |
| Krevetės | - | - | - | |
| Lašiša | + | + | + | |
| Lašiša rūkyta | - | - | - | - |
| Lydeka jūrinė | - | + | - | |
| Lydeka upinė | + | + | + | |
| Menkė | + | + | + | + |
| Plekšnė | - | + | - | |
| Sardinė | + | + | + | |
| Silkė marinuota | - | - | + | - |
| Silkė sūdyta | - | - | - | |
| Silkė šviežia | - | |||
| Skumbrė | + | + | + | |
| Tunas | + | |||
| Ungurys | - | - | - | |
| Upėtakis | + | + | - | - |
| PIENO IR SOJŲ PRODUKTAI | ||||
| Avies pieno sūris(feta) | + | + | ||
| Grietinė liesa | - | + | + | |
| Grietinėlė | - | - | - | |
| Grūdėtoji varškė | - | - | + | + |
| Išrūgos | - | - | ||
| Jogurtas | - | + | + | |
| Karvės pienas liesas | - | - | + | |
| Karvės pienas nenugriebtas | - | - | + | - |
| Kefyras | - | + | + | |
| Ledai | - | - | - | - |
| Lydytas sūris | - | - | - | |
| Ožkos pienas | - | + | + | |
| Olandiškas sūris | - | - | ||
| Pelėsinis sūris | - | - | - | - |
| Pasukos | - | - | - | |
| Sojų pienas | + | - | ||
| Sviestas | - | - | ||
| Vrškė naminė | - | - | ||
| Varškės sūris | - | - | ||
| ALIEJAI IR RIEBALAI | ||||
| Alyvų aliejus | + | + | + | + |
| Kukurūzų aliejus | - | - | - | - |
| Lydytas svistas | ||||
| Margarinas | - | - | ||
| Menkės kepenėlių taukai | ||||
| Rapsų aliejus | - | |||
| Saulėgrąžų aliejus | - | - | - | |
| Sėmenų aliejus | + | + | ||
| Sojų aliejus | - | - | ||
| Žemės riešutų aliejus | - | - | - | |
| RIEŠUTAI IR SĖKLOS | ||||
| Aguonos | - | - | - | |
| Anakardžių riešutai | - | - | - | |
| Bertoletijų riešutai | - | - | ||
| Graikiški riešutai | + | + | + | + |
| Kedrų riešutai | ||||
| Lazdynų | - | |||
| Migdolai | ||||
| Moliūgų sėklos | + | + | - | - |
| Pistacijos | - | - | - | |
| Saulėgrąžos | - | - | - | |
| Sezamas | - | - | ||
| Žemės riešutai | - | + | - | + |
| ANKŠTINIAI AUGALAI | ||||
| Ankštinės pupelės | ||||
| Baltosios pupelės | ||||
| Daržinės smulkiosios pupelės | + | + | ||
| Lęšiai | - | + | - | + |
| Margosios pupelės | + | + | - | + |
| Raudonosios pupelės | - | - | ||
| Sojos pupelės | + | + | ||
| Sojų faršas | + | - | ||
| Sojų mėsa | + | - | ||
| Šparaginės pupelės | ||||
| Žirniai saldieji | ||||
| GRŪDINĖS KULTŪROS IR MILTINIAI GAMINIAI | ||||
| Avižiniai dribsniai | + | + | + | |
| Avižiniai miltai | + | + | + | |
| Grikių miltai | + | - | - | |
| Kukurūzų miltai ir kruopos | - | - | - | |
| Kviečių dribsniai | - | |||
| Kviečių-rugių duona | ||||
| Kviečių sėlenos | - | - | - | |
| Kvietinė duona | - | |||
| Kvietinės kruopos | - | - | - | |
| Kvietiniai kepiniai | - | - | ||
| Kvietiniai miltai II rūšis | - | |||
| Manų kruopos | - | |||
| Miežinės kruopos | - | |||
| Perlinės kruopos | - | |||
| Ryžiai | + | |||
| Ryžių miltai | + | + | + | |
| Ruginė duona | - | + | ||
| Ruginiai miltai | + | - | + | |
| Soros | + | + | ||
| PRIESKONIAI | ||||
| Česnakai | + | + | ||
| Imbieras | + | + | + | |
| Krienai | + | + | + | + |
| Medus | ||||
| Petražolės | + | + | + | + |
| Cukrus | ||||
| Pipitai Kari | + | + | + | |
| Šokoladas | ||||
| Želatina | - | - | - | |
| DARŽOVĖS IR GRYBAI | ||||
| Agurkai | - | + | ||
| Aguročiai | ||||
| Alyvuogės žalios | - | |||
| Alyvuogės juodos | - | - | - | - |
| Avokadai | - | - | - | |
| Baklažanai | - | + | + | |
| Brokoliai | + | + | + | + |
| Bulvės | - | - | ||
| burokėliai | + | + | ||
| burokėlių lapai | + | + | + | + |
| cikorija | + | + | ||
| cukinija | ||||
| česnakai | + | + | ||
| griežčiai | ||||
| kaliaropės | + | + | ||
| kopūstai Briuselio | + | |||
| kopūstai gūžiniai balti | - | + | ||
| kopūstai gūžiniai raudoni | - | + | ||
| kopūstai Pekino | - | + | ||
| Kopūstai žalieji lapiniai | + | + | + | + |
| Kopūstai žiediniai | - | + | + | |
| moliūgai | + | + | - | |
| morkos | + | + | ||
| pastarnokai | + | + | + | + |
| pievagrybiai | - | - | ||
| Pomidorai | - | - | ||
| porai | - | + | ||
| ridikai | - | - | ||
| ridikėliai | - | - | ||
| ropės | + | + | ||
| salierai | + | + | ||
| svogūnai laiškiniai | ||||
| svogūnai ropiniai | + | + | ||
| šparagai | ||||
| špinatai | + | + | ||
| VAISIAI IR UOGOS | ||||
| abrikosai | + | |||
| agrastai | + | |||
| ananasai | + | + | + | |
| apelsinai | - | - | - | |
| arbūzai | + | + | ||
| avietės | ||||
| bananai | + | - | + | - |
| braškės | ||||
| bruknės | + | + | + | |
| citrinos | + | + | ||
| datulės | ||||
| džiovintos slyvos | + | + | ||
| Figos(šviežios ir džiovintos) | + | + | + | |
| Gervuogės | + | + | ||
| girtuoklės | + | |||
| granatai | - | - | ||
| greipfruktai | + | + | ||
| kiviai | - | + | ||
| kriaušės | ||||
| kokoso riešutai ir pienas | - | - | - | - |
| mandarinai | - | - | ||
| mango vaisiai | + | - | - | |
| melionai | ||||
| mėlynės | + | + | ||
| nektarinai | ||||
| obuoliai | ||||
| papajos | - | + | ||
| persikai | ||||
| rabarbarai | - | - | - | - |
| razinos | ||||
| serbentai | ||||
| slyvos | + | + | + | + |
| spanguolės | + | + | + | |
| šeivamedžio uogos | ||||
| vynuogės | + | + | ||
| vyšnios | + | + | + | |
| trešnės | + | + | + | |
| žemuogės | ||||
| SULTYS | ||||
| abrikosų | + | |||
| agurkų | - | |||
| ananasų | + | + | + | |
| apelsinų | - | - | - | |
| beržų sula | ||||
| bruknių | + | + | ||
| citrinų(skiestos) | + | + | ||
| džiovintų slyvų nuoviras | + | + | ||
| granatų | - | - | ||
| greipfruktų | + | |||
| kopūstų | + | + | ||
| morkų | + | + | ||
| obuolių | - | |||
| pomidorų | - | - | ||
| salierų | + | + | ||
| slyvų | + | + | ||
| spanguolių | + | + | ||
| vynuogių | + | + | ||
| vyšnių | + | + | + | |
| GĖRIMAI | ||||
| alus | - | - | ||
| baltas vynas | - | |||
| degtinė | - | - | - | - |
| gazuotas vanduo | + | - | - | |
| juoda kava | - | + | + | |
| juodoji arbata | - | - | - | |
| koka kola | - | - | - | - |
| konjakas | ||||
| limonadas | - | - | - | - |
| raudonas vynas | + | |||
| vanduo geriamas | + | + | + | |
| žalioji arbata | + | + | + | + |
| VAISTAŽOLIŲ ARBATOS | ||||
| aviečių lapų ir stiebų | + | |||
| čiobrelių | ||||
| erškėtuogių | + | + | + | + |
| ežiulės | - | + | + | |
| gudobelių | + | + | ||
| imbiero | + | + | + | + |
| jonažolių | - | + | ||
| kiaulpienių | + | + | ||
| kraujažolių | ||||
| liepžiedžių | + | - | - | |
| melisos | ||||
| mėtų ir pipirmėčių | + | + | ||
| pertažolių | + | + | ||
| ramunėlių | + | + | ||
| raudonųjų dobilų | - | - | - | - |
| šalavijų | + | |||
| žemuogių lapų | - | + | ||
| ženšenio šaknies | + | + | + | |
Gairės: kraujo grupės, maistas, maistas pagal kraujo grupę, mityba, mityba pagal kraujo grupes, sveika mityba, sveikas maistas
2010 08 17 22:45
Nelabai supratau, ką reiškia + o ką -?
2010 08 18 10:32
pliusas – rekomenduojama, minusas – nerekomenduojama.
2010 10 17 15:46
Minusus ir pliusus tai suprantu, bet ką reiškia, kai tuščia ?
2010 12 02 23:52
Kai tuscia, reiskia neutralu,nepiktnaudziauti.
2011 09 21 16:30
o jei mano 0 Rh D neigiamas, tai kuris skaitytusi is cia esanciu?
2011 10 02 12:49
Indre,
tai jei 0 RhD, tai reiškia 0
ar neigiama ar teigiama, čia nesvarbu.
2011 12 09 12:19
Atsiprasau uz sveikos mitybos propoguotojus, bet cia nesamone, beveik visi megstami mano dalykai yra draudziami man…Nieko negalima valgyt.boring
2012 01 19 22:52
ka reiske tuscias langelis. nes – negalima +galima o tuscia ka reiske mirtis gal